Hoe om te gaan met kritiek | 10 tips om haters aan te pakken | Maak Negativity Online onschadelijk oftewel Trolls

Hoe-om-te-gaan-je-haters-grootBen je ooit bekritiseerd?

Hoe heb je je gevoeld?

Als je bent zoals de meeste mensen, doet het waarschijnlijk pijn.



Het prikt als andere mensen je afbreken.

Ja, er bestaat zoiets als 'opbouwende kritiek' ……. Maar in dit artikel gaan we bespreken hoe we met je haters kunnen omgaan.

Je weet waar ik het over heb.

Trollen, de anonieme mensen die anderen op internet en in het echte leven proberen neer te halen.

Het zijn de brullers op de achterste rij die niet de moed hebben om je te vertellen dat ze het in je gezicht niet met je eens zijn. Ze schreeuwen en beledigen, en zoeken op jouw kosten aandacht.

Er is geen ontkomen aan.

Als je een standpunt inneemt in het leven, zul je te maken krijgen met negatieve mensen.

Gebruik deze tien tips om kritiek te confronteren en te overwinnen, zodat je verder kunt gaan en het leven van je dromen kunt leiden.

De tien tips zijn:

  1. Ken uw WAAROM
  2. Iedereen die een standpunt inneemt, wordt aangevallen
  3. Kritiek is een overgangsritueel
  4. Hebben ze gelijk in hun kritiek?
  5. Vat kritiek niet persoonlijk op
  6. Zijn ze gekwalificeerd om kritiek te uiten op uw werk?
  7. Begrijp hun standpunt
  8. Reageer op uw voorwaarden
  9. Isoleer uzelf tegen ongewenste negativiteit
  10. U heeft de macht om uw reactie te kiezen

Want hoe u met kritiek omgaat, zal bepalen in hoeverre u uw visie draagt.

Klik hier om de YouTube-video te bekijken - Hoe om te gaan met kritiek

Klik hier om de video te bekijken - 10 tips om met je haters om te gaan

Wil je wat lezen LIEFDE VAN INTERNET TROLLS naar mij verzonden via e-mail? Bekijk het HIER in .pdf-formaat

waarom1. Ken uw WAAROM

U moet eerst uw grootste criticus aanspreken.

U.

U moet eerst uw bedoelingen, uw doelen en uw doel verduidelijken. Dit kan niet worden overgeslagen - voor meer informatie over hoe u dit kunt doen, check out Simon Sinek's filosofie bij “Begin met waarom. '

Omdat eerst, U moet in uw eigen boodschap geloven.

Als je je niet volledig hebt toegewijd aan je eigen visie, vecht je twee veldslagen. Je eigen innerlijke twijfel aan jezelf en de critici daarbuiten.

Je hebt geen controle over anderen. Haters zijn gaan haten. Maar je kunt de beukende innerlijke stem die je authenticiteit in twijfel trekt het zwijgen opleggen.

Pas op voor twijfel aan jezelf, het kan excuses en alibi's opleveren die rechtvaardigen waarom we niet goed genoeg zijn.

U moet in uw eigen boodschap geloven. Concentreer u op uw impact, niet op de goedkeuring van uw werk door mensen.

man schreeuwen2. Iedereen die een tribune inneemt, wordt aangevallen

Op het moment dat je uit je comfortzone stapt en een standpunt over een onderwerp inneemt, kun je kritiek verwachten.

De geschiedenis is bezaaid met verhalen van mannen en vrouwen die bekritiseerd werden omdat ze vasthielden aan hun principes. Socrates werd gedwongen gif te drinken omdat hij niet terugdeinsde aan zijn filosofieën. Moeder Teresa kreeg kritiek omdat ze een bijbedoeling had bij het runnen van haar liefdadigheidsorganisaties in India.

Ongeacht het genie, elk individu met een vaste mening zal op tegenstand stuiten.

Wat is de psychologie achter het bekritiseren van mensen?

Een vast idee, een doelbewust doel of de intentie om mensen te helpen, zal op een gegeven moment wrijving veroorzaken met een derde partij.

Mijn werk door RMRS moedigt mannen aan om op hun best te zijn. Stijl door kleding is een uitgangspunt. Door middel van talrijke wetenschappelijke studies, persoonlijke getuigenissen en real-life overwinningen, presenteer ik de positieve effecten van een stijlvolle kleding en goede verzorgingsgewoonten.

Wie zou er volgens u door deze verheffende boodschap worden bedreigd?

Misschien een man die liever geen tijd en energie investeert in het verbeteren van zijn uiterlijk. Voor zo iemand is elke stem die goede stijl aanmoedigt een andere vinger die in zijn traagheid prikt.

De verwachte reactie van zo iemand?

Kritiek.

In plaats van deze stemmen uw doel te laten afzwakken, moet u begrijpen dat dit een verwachte deel van het proces.

opvallen3. Kritiek is een overgangsperiode

Ja, het is een proces.

Net zoals diamanten worden gevormd onder intense hitte en druk, moet uw boodschap worden verfijnd door een zee van tegenstrijdige meningen.

Het is een overgangsrite.

Als u succesvol bent in wat u doet, verwacht dan dat veel dingen die over u worden gezegd negatief zullen zijn.

Herinner jezelf er voortdurend aan dat de beste mensen op welk gebied dan ook meestal de mensen zijn die de meeste kritiek krijgen.

De omvang van de kritiek die u tegenkomt, is evenredig met de impact die uw werk creëert.

Stem in met elke negatieve mening, hatelijke opmerking en kritiek op weerhaak als dat nodig is om je sterker te maken in je doel. Behandel het als een inwijding in een grotere invloedssfeer.

terugkoppeling

4. Zijn ze juist in hun kritiek?

Als iemand kritiek heeft op alles om hem heen, neem zijn opmerkingen dan niet ter harte. De kritiek maakt deel uit van hun persoonlijkheid.

Kritiek kan echter zijn constructief. Is de kritiek die u krijgt geldig? Kun je een vernietigende opmerking omdraaien en er iets positiefs uit halen?

Besteed aandacht aan opbouwende kritiek. U zult het verschil herkennen wanneer iemand u op uw fout wijst en u ook laat zien hoe u verbeteringen kunt aanbrengen.

Als er enige wijsheid in de kritiek zit, accepteer die dan als onderdeel van je leerproces. Een beetje kwetsbaarheid bij het accepteren van je fout (als je beseft dat je echt een fout hebt gemaakt), zal je vertederend maken voor je publiek.

Een man die zijn fouten verdoezelt, zal nooit voorspoedig zijn - Joods spreekwoord.

Leer hoe u objectief uw standpunt in twijfel kunt trekken. Zet je ego opzij en laat de mening van de ander je een kijkje geven in hoe anderen je zien.

man-hands-on-face5. Vat kritiek niet PERSOONLIJK op

Het gaat niet om jou, het gaat om hen.

Overweeg even of de kritiek die u hebt ontvangen afkomstig is van iemand die een moeilijke periode in zijn leven doormaakt. Je criticus bevindt zich misschien op een donkere plek, emotioneel onstabiel of een dwangmatige trol.

Sommige mensen zijn van nature kritisch. Ze beseffen niet hoe hun woorden de gevoelens van een ander kunnen kwetsen. Voor hen is het geven van ongevraagd advies normaal gedrag.

Ze zijn mogelijk opgegroeid in een cultuur of gezin dat kritiek aanmoedigt als onderdeel van het groeiproces. In plaats van zich te concentreren op de positieve punten, haasten ze zich om op de negatieve punten te wijzen. Begrijp dat dit het gevolg kan zijn van het feit dat die persoon is opgevoed door een kritische ouder.

Het is niet jouw schuld - noch is je bericht gebrekkig. De perceptie van uw publiek kan op basis van hun wereldbeeld.

Oefen geduld en neem even de tijd om de echte boodschap achter de kritiek te begrijpen. Vaak is het een teken van eenzaamheid, depressie en in zeldzame gevallen van afgunst op uw succes.

zijn-ze-gekwalificeerd-om-uw-werk-te-bekritiseren6. Zijn ze bevoegd om kritiek te leveren op uw werk?

Als ik een vraag had over atoomfysica, zou ik het advies van een kernfysicus met een Ph.D.

Vragen over het runnen van een stijlvolle website?

Diezelfde kernfysicus is niet noodzakelijk gekwalificeerd om hier instructie te geven.

Het feit dat iemand briljant is op een bepaald gebied, maakt hem niet tot een meester in alle verschillende vermogens van het leven.

Grootmeesters zijn goed in schaken, niet zo goed in het leiden van legers in de strijd. Daarom overleggen generaals niet met hen.

Je zou de mening van een chirurg over de stabiliteit van een brug niet vertrouwen. Slimme jongen, maar wat weet hij van bouwtechniek?

Toch geven we vrijblijvend advies over onderwerpen die niet tot onze expertise behoren. Het is de menselijke natuur.

De bron van de kritiek die u krijgt, zou wel eens hoogopgeleid en intellectueel superieur kunnen zijn aan de gemiddelde John Smith. Maar hebben ze de informatie om uw inhoud objectief te beoordelen?

Als je bezig bent met het helpen van mensen, gebruik dan de kritiek als een kans om met hen in contact te komen.

Verduidelijk uw standpunt zonder ruzie en het gespreksonderwerp naar hun vakgebied leiden. Ze zullen de fout die ze in je werk hebben opgemerkt snel vergeten en zich in plaats daarvan concentreren op je charmante persoonlijkheid.

bouwen-vertrouwen-met-uw-klant7. Begrijp HUN standpunt

Kritiek is vaak een indicatie dat de ander beledigd is door iets dat je hebt gezegd. Het is mogelijk dat een beetje empathie hen voor jouw standpunt kan winnen.

De focus ligt niet op het winnen van een argument, maar op het valideren van mensen.

Als je de ander met respect behandelt en probeert zijn standpunt te begrijpen, wordt de situatie onmiddellijk onschadelijk gemaakt. Je wordt gezien als de sterkere persoon als je weigert om het aas te pakken.

Ten koste van alles - bied geen tegenkritiek aan. Het zal resulteren in een argument dat gemakkelijk zou kunnen escaleren tot een zwart gat dat je tijd en energie opzuigt.

reageer op uw voorwaarden8. Reageer op UW voorwaarden

Neem de tijd om te reageren en reageer vriendelijk op kritiek.

  • Pauzeer voordat u antwoordt - Nooit slaan antwoord in een vlaag van woede. Als de opmerkingen van iemand u pijn hebben gedaan, wacht dan even voordat u reageert. Creëer wat ruimte en tijd om een ​​passend antwoord te bedenken.
  • Blijf kalm - Reageer niet boos. Het kan zijn dat u het respect van uw grotere publiek verliest en uw reputatie schaadt.
  • Negeren - Alleen omdat iemand je bekritiseert, wil nog niet zeggen dat ze echt geven om je werk of wat je aan het bouwen bent. Haters uiten meestal kritiek en gaan gewoon verder. Dat betekent dat u ze kunt negeren en kunt blijven werken aan uw doel.
  • Win ze over - Verras haters met een vriendelijke reactie. Misschien krijg je wel een nieuwe bewonderaar.
  • Veel plezier - Maak een grapje. Lach jezelf uit. Dit is mogelijk de beste reactie om het begin van een onnodig argument te stoppen.
  • Verbied haat - Maak duidelijk wat voor soort opmerkingen nuttig zijn en leer uw publiek om haatdragende attitudes buiten uw invloedssfeer te laten. Om dit met succes te doen, moet u ook een accepterende houding in uw woorden en daden tonen.

isoleer-jezelf-van-ongewenste-negativiteit9. ISOLEER Uzelf tegen ongewenste negativiteit

Reageer op uw eigen voorwaarden.

Hier zijn een paar praktijken die ik gebruik om ongewenste en onbehulpzame kritiek af te schermen:

Gebruik e-mailfilters - Dit bespaart niet alleen tijd, maar een cruciale stap om uzelf te scheiden van het lawaai dat uw productiviteit kan verminderen.

Poortwachters - Iemand die de kritiek niet persoonlijk zal opvatten. Mijn persoonlijke assistent beschermt me uitstekend tegen onzin-e-mails die in mijn inbox terechtkomen.

Vormen van communicatie - Brett McKay bij De kunst van mannelijkheid nodigt zijn lezers uit om commentaar te geven of vragen te stellen door een brief in zijn brievenbus te sturen. Het is moeilijker om willekeurige kritiek eruit te flappen als je pen op papier zet.

Controle opmerkingen - Ik sta geen reacties toe op mijn website. Ik behandel mijn website als een online weergave van mijn persoonlijkheid - er is geen ruimte voor sarcastische en negatieve jabs.

Mens10. U heeft de macht om uw antwoord te kiezen

Een van de krachtigste verhalen over vergeving en verzoening komt uit de concentratiekampen van Auschwitz tijdens de Tweede Wereldoorlog.

Victor Frankl's De zoektocht van de mens naar betekenis is een boek dat elke man zou moeten lezen.

Frankl's memoires beschrijven het leven in nazi-vernietigingskampen en overlevingstechnieken die hem hielpen om te gaan met het verlies van zijn ouders, broer en zwangere vrouw.

Op basis van zijn eigen ervaringen en die van de patiënten die hij na de oorlog in zijn praktijk behandelde, stelde Frankl voor dat we lijden niet kunnen vermijden.

Maar we kunnen kies hoe je ermee om moet gaan, vind er betekenis in en ga voorwaarts met een hernieuwd doel.

Wij hebben de kracht om te kiezen hoe we reageren.

Hoe u op kritiek reageert, is een keuze die u moet maken. Ik gebruik liever het woord 'antwoord', het geeft me controle over hoe ik op een opmerking wil reageren in plaats van een automatische, overhaaste reactie.

Reageren. Reageer niet.

Voel niet de behoefte om uw werk te verdedigen. Kritiek kan worden onschadelijk gemaakt door te laten zien dat je om de persoon geeft, niet door te proberen te bewijzen dat je werk is is geweldig.

Tot slot - Hoe om te gaan met kritiek

Verplaats uw focus van het onbeduidende percentage haters en concentreer u in plaats daarvan op de grote hoeveelheid positieve feedback die u ontvangt.

Als iemand je probeert, is de beste reactie vaak: ‘Dank u. ' Geef gewoon aan hoeveel tijd de persoon heeft geïnvesteerd in het bekijken van uw inhoud.

En ga verder.

Wees de grotere persoon.

Samenvattend onthoud altijd:

  1. Ken uw WAAROM
  2. Iedereen die een standpunt inneemt, wordt aangevallen
  3. Kritiek is een overgangsritueel
  4. Hebben ze gelijk in hun kritiek?
  5. Vat kritiek niet persoonlijk op
  6. Zijn ze gekwalificeerd om kritiek te uiten op uw werk?
  7. Begrijp hun standpunt
  8. Reageer op uw voorwaarden
  9. Isoleer uzelf tegen ongewenste negativiteit
  10. U heeft de macht om uw reactie te kiezen